Mãn kinh không phải là điều bạn phải nghĩ đến cho đến khi bạn ở độ tuổi 40 và 50, phải không?
Đối với hầu hết phụ nữ, đó là một câu nói đúng. Tuy nhiên, đối với khoảng 1/100 phụ nữ ở Mỹ, mãn kinh có thể xảy ra sớm hơn nhiều so với dự kiến - ngay cả ở độ tuổi 30 hoặc 20.
Chuyên gia sức khỏe phụ nữ Pelin Batur, MD, cho biết khi mãn kinh bắt đầu trước 40 tuổi, đó được gọi là suy buồng trứng nguyên phát. Trước đây nó còn được gọi là mãn kinh sớm, hoặc suy buồng trứng sớm.
Một số phụ nữ có nhiều khả năng bị POI hơn
Trong quá trình mãn kinh, buồng trứng sản xuất estrogen chậm lại và không còn phóng noãn hàng tháng nên bạn không có kinh nguyệt hàng tháng. Bạn chính thức mãn kinh khi 12 tháng liên tục không có kinh, chứng tỏ buồng trứng không còn phóng noãn nữa.
Một số yếu tố có thể khiến điều này xảy ra sớm hơn dự kiến ở một số phụ nữ, bao gồm:
- Điều kiện tự miễn dịch.
- Rối loạn di truyền như hội chứng Fragile X.
- Cắt bỏ tử cung hoặc phẫu thuật vùng chậu khác.
- Nhiễm virus.
- Phương pháp điều trị ung thư bao gồm hóa trị và xạ trị.
- Tiền sử gia đình về POI.
Nhưng không phải lúc nào cũng có lý do hoặc lời giải thích. Tiến sĩ Batur cho biết thêm: “Nó thường xuyên xảy ra một cách tự phát.
Các dấu hiệu và triệu chứng
Phụ nữ có POI có thể gặp phải một số kết hợp của trễ kinh và / hoặc các triệu chứng thể chất điển hình mà bạn mong đợi khi mãn kinh. Một số phụ nữ bốc hỏa, khô âm đạo và thay đổi tâm trạng nhưng thỉnh thoảng vẫn có kinh. Những người khác không có các triệu chứng mãn kinh nhưng ngừng kinh nguyệt.
Nếu một trong hai điều này đang xảy ra với bạn, Tiến sĩ Batur khuyên bạn nên đi khám Bác sĩ / Phụ khoa của bạn.
Cô nói: “Những phụ nữ trẻ có những triệu chứng này là điều bất thường, vì vậy ngay cả khi họ vẫn đang có chu kỳ, chúng tôi vẫn muốn xem xét.
Bác sĩ sẽ muốn kiểm tra lượng estradiol (một loại estrogen chủ yếu được sản xuất bởi buồng trứng) và hormone kích thích nang trứng (một loại hormone buồng trứng cần để hoạt động) trong máu của bạn. Họ cũng có thể muốn thực hiện phân tích di truyền để xem bạn có bất kỳ bất thường nào về nhiễm sắc thể hay không.
Bác sĩ có thể làm các xét nghiệm bổ sung để loại trừ bất kỳ tình trạng nào khác có thể gây ra các triệu chứng của bạn.
Chuyện gì xảy ra tiếp theo?
Nếu bạn và bác sĩ của bạn xác định rằng bạn đang trải qua POI, điều này có thể khiến bạn cảm thấy sốc, buồn hoặc bực bội. Điều quan trọng là tìm kiếm sự hỗ trợ tinh thần từ bạn bè, gia đình hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần trong thời gian này.
Bác sĩ sẽ làm việc với bạn để đưa ra kế hoạch điều trị đáp ứng các mục tiêu và nhu cầu cá nhân của bạn. Đối với hầu hết phụ nữ, kế hoạch đó sẽ bao gồm liệu pháp thay thế hormone. Hormone sinh sản hỗ trợ não, xương, tim và các mô khác, vì vậy nếu cơ thể bạn không sản xuất chúng, bạn có thể tăng nguy cơ :
- Bệnh loãng xương.
- Suy giảm thần kinh.
- Bệnh tim.
Liệu pháp thay thế hormone bổ sung cho cơ thể đủ lượng hormone này. Nó cũng giúp giảm bớt các triệu chứng như bốc hỏa, rối loạn giấc ngủ, khô âm đạo và thay đổi tâm trạng.
Là một phần của cuộc trò chuyện này, bác sĩ cũng sẽ hỏi về mong muốn sinh sản của bạn.
Tiến sĩ Batur cho biết: “Nếu phụ nữ muốn mang thai, mang thai tự nhiên có thể xảy ra. Phụ nữ bị POI có thể rụng trứng không liên tục, có thể có hoặc không kèm theo máu kinh. Những phụ nữ khác có thể mang thai bằng phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm với việc hiến trứng. Điều quan trọng là làm việc với một chuyên gia sinh sản để khám phá các lựa chọn.
Nếu bạn không muốn mang thai khi đang điều trị bằng liệu pháp thay thế hormone, bác sĩ sẽ nói chuyện với bạn về các lựa chọn tránh thai.
Mặc dù POI có thể ảnh hưởng đến một số khía cạnh quan trọng trong cuộc sống của bạn, nhưng nó không nên làm gián đoạn các hoạt động hàng ngày của bạn. Và có một số điều khác bạn có thể làm trong cuộc sống hàng ngày của mình để giảm thiểu nguy cơ biến chứng.
Tiến sĩ Batur nói: “Điều quan trọng là phải đảm bảo rằng bạn đang nhận đủ lượng canxi trong chế độ ăn uống và trao đổi với bác sĩ về sức khỏe của xương - thậm chí có thể kiểm tra vitamin D hoặc kiểm tra mật độ xương sớm hơn bình thường. “Điều quan trọng là phải tập thể dục nhiều và giữ cân nặng của bạn ở mức phù hợp để giảm thiểu các nguy cơ tim mạch và những thay đổi về nhận thức”.
Mãn kinh sớm
Khi tuổi mãn kinh bắt đầu ở độ tuổi từ 40 đến 45 được coi là mãn kinh sớm. Tiến sĩ Batur nói rằng điều này phổ biến hơn nhiều so với POI, và nó có thể có hoặc có thể không đảm bảo điều trị. Tuy nhiên, bạn vẫn nên đi khám Sản / Phụ khoa nếu bạn có các triệu chứng mãn kinh trước 45 tuổi.
Ngoài ra, bạn có thể quan tâm đến thực phẩm cho tuổi mãn kinh. Chúng cũng giúp ích cho bạn trong trường hợp này.