문지름 치료는 손의 통증을 줄여줍니다.
다양한 상황에 대한 등 문지름 치료 의 영향에 대한 연구 가 확대되고 있습니다. Massage Therapy Foundation은 이러한 상황, 특히 외부 근육에 문지름 치료가 의미하는 바에 대한 연구를 확인하는 데 자원을 투입합니다. Jolie Haun의 "Late Research Provides Evidence of Massage Therapy Heals" 기사에서 확인된 바와 같이, "외부 근육 문제는 일상적인 능력과 개인의 만족도에 영향을 미치므로, 치료 약품을 반죽하는 것이 중요합니다...". 임상 실습의 상관 요법(Correlative Therapies in Clinical Practice)은 Tiffany Field와 파트너가 손 고통에 대한 반죽 치료의 의미를 조사한 University of Miami 의과 대학에 지시된 리뷰를 배포했습니다.
분석가들은 관절 통증이나 손목 통증과 같은 이유에 관계없이 손의 고통을 호소하는 임상 학교의 46명의 회원을 등록했습니다. 대부분의 사람들은 손의 고통이 PC 사용과 관련이 있음을 알아차렸습니다. 50대 중반에 도착한 회원들은 재정 상태가 중도인 히스패닉계, 백인계, 아프리카계 미국인이었습니다. 그들은 등 문지름 치료 무리 또는 벤치마크 그룹에 임의로 할당되었습니다.
대구오피 등 문지름 치료 무리는 꽤 오랜 시간 동안 매주 한 번씩 등 문지름 어드바이저로부터 15분 손 문지름을 받았습니다. 손 문지르기 방법론에는 쓰다듬기, 배수, 미란 및 피부 롤링의 4가지 전략이 포함되었습니다. 이 시스템은 묘사되지 않았지만 그들은 마찬가지로 홈 백 문지름을 보여주었습니다. 등을 문지르고 통제하는 구성원 모두 첫 번째와 마지막 회의에서 평가를 마쳤습니다. 평가에는 고통(0-10 시각적 아날로그 척도), 파악력, 상태 불안 목록, 낙담(기분 상태 프로필) 및 수면 장애 척도가 포함됩니다. 벤치마크 그룹은 마지막 평가 후 손 반죽 지시를 받은 것을 제외하고는 등을 문지르지 않았습니다.
치료 한 달 후, Field와 동료들은 등을 문지르는 무리가 고통을 줄이고 유지 강도를 확장하며 불안과 낙담을 줄였다고 자세히 설명했습니다. 분석가들은 "이러한 발견은 고통스러운 상태의 문지름 치료에 대한 정보, 특히 고뇌가 추가로 감소되고 반죽 치료에 의해 유지력이 확장된 수근관 장애 농축액의 결과에서 신뢰할 수 있습니다. 현재 손 반죽에 따른 정신적 변화 검토, 낙담한 기질과 긴장에 대한 감소를 기억하면 긴장이 풀리는 영향을 나타냅니다."
이것은 환자가 15분이라는 짧은 시간 동안 약을 복용한 후에도 중대한 이점을 느낄 수 있다는 점을 이해하는 데 도움이 되기 때문에 반죽 치료 전문가에게 환상적인 정보입니다. 그럼에도 불구하고, 이 논문은 대부분의 세부 사항이 제공되지 않는 데 중점을 두었기 때문에 장애가 있었습니다. Field와 동료들은 "중간 정도의 긴장은 이러한 충격에 대한 기본이라는 모든 특징을 가지고 있습니다"라고 발표했습니다. 그러나 이 농축액에는 변형률이 추정되었는지 여부와 방법에 대한 징후가 없습니다. 장력을 추정하기 위한 전략이 포함되어야 하거나 방법론 묘사에서 틀을 잡은 적당한 변형을 추정하지 않는 이유가 주어졌어야 합니다.
분석가들은 쓰다듬기, 배수, 접촉 및 피부 롤링의 4가지 고유한 절차의 활용을 기록했습니다. 그러나 전문가가 임상 실습에서 결과를 복사하려면 백 문지름 방법론의 미묘함에는 다음이 포함되어야 합니다. 모든 절차가 다시 해시되는 빈도, 활용된 긴장도 측정, 모든 전략의 범위 및 전략 적용 요청. 그럼에도 불구하고 Field와 동료들은 모든 방법에 대해 전문가의 손 위치와 피험자의 팔 위치를 묘사하려고 노력했습니다. 이 세부 사항은 문지름 치료에 대한 많은 탐사 집중에서 빠져 있습니다. 열악한 절차적 묘사의 또 다른 예는 벤치마크 그룹을 포함합니다. 통제반 멤버들은 평가 사이 15분 동안 무엇을 했을까요? 어떤 문지름 처리가 분석되고 있는지 정확하게 평가할 수 있는 옵션이 있어야 합니다.
필요한 세부 사항의 세 번째 예는 회원들에게 교육된 가정 손 문지름의 시스템에 대한 설명을 포함합니다. 농축액에는 "그들(참가자들)이 손으로 반죽하는 모습을 추가로 보여주었다"고만 나와 있습니다. 자신의 등을 문지르는 명확한 묘사 및 제안된 범위를 포함하여 안내 기술과 관련된 특정성은 검토의 내부 정당성을 평가할 것으로 예상됩니다. 또한 제작진은 "멤버들에게 매일매일 자신의 문지름을 추적하기 위해 접근했고, 일주일 단위로 접근해 일상 회의를 계획할 수 있는 능력을 주시했다"고 전했다. 그러나 자신의 등을 정확하고 확실하게 했는지 여부는 발표되지 않았다. 집에서 자가 반죽하는 것 외에 등 문지름 대 문지름의 영향을 대조하는 미래 보고서,
우리는 "추가 조사가 [주먹 치료의] 잠재적 도구를 조사할 것으로 예상된다"는 탐색 제안에 동의합니다. 이와 같은 연구는 단일 등 문지름 고문이 고객과 매일 수행하는 작업을 지원하는 데 도움이 됩니다. 등 문지름 치료 및 유익한 치료 기술의 구성 요소에 대한 더 많은 데이터가 필요한 전문가는 Massage Therapy Foundation 사이트에서 일반적으로 사용되는 PubMed 검색어 요약으로 이동할 수 있습니다.
아로마테라피를 이용한 마사지의 이점 확대
회춘 연고를 회의의 특징으로 포함시키는 데 열심인 대부분의 등 마사지 전문가는 모든 오일의 실제 속성 가능성과 고객의 특정 필수품에 적용할 수 있는 방법에 대해 많은 설명 없이 연결할 수 있습니다. 내가 과거 부분에서 설명했던 소박하고 향기로운 치유의 아이디어를 아는 사람들은 마찬가지로 내담자가 직접적으로 관리되고 도움을 받는 부작용에 중요한 특별한 정신적, 심오하고 다른 세상적인 에너지를 가질 수 있다는 것을 알고 있습니다. 뒤 문지름 기름 혼합에 있는 적당한 약용 기름. 어쨌든 클라이언트가 직장을 떠난 후에는 어떻게 됩니까?
단순히 실제 수준에서 회춘 밤은 신체가 처리하고 처리하는 데 18시간에서 24시간이 걸릴 수 있습니다. 이것이 바로 레몬(Citrus limon), 라임(Citrus aurantifolia) 및 베르가못(Citrus bergamia)의 감귤 오일에 대한 피부 세포에 대한 확장된 UV 영향과 같은 특정 금기 사항에 대해 자신과 고객에게 교육하는 것이 필수적인 이유 중 하나입니다. 또 다른 모델은 등을 문지른 직후 저녁 식사나 파티에서 술을 마실 수 있는 고객에게 끔찍한 영향을 미칠 수 있는 클라리 세이지(Salvia sclarea)의 증가된 도취 능력입니다. 어쨌든, 회춘 연고의 이러한 지속적인 특성은 지속적이거나 강렬한 자극과 고통을 겪고 있는 고객과 함께 일할 때 놀라운 이점입니다.
응용 프로그램을 통해 회춘 연고를 몸에 전달하는 것과 함께 라벤더(Lavandula angustifolia)의 기본적인 내호흡은 고통과 스트레스를 완화하는 것으로 나타났습니다. 악화된 악화 경험에 대한 책임이 내호흡만으로 달성된 압력 완화인지 여부는 완전히 확정된 것은 아니지만, Robert Tisserand와 같은 연구에 기반을 둔 아로마 테라피스트에 의해 틀림없는 기회로 추천되었습니다. 로만 카모마일(Anthemis nobilis), 제라늄(Pelargonium graveolens), 스위트 마요라나(Origanum majorana), 파출리(Pogostemom cablin), 장미(Rosa damascena) 및 일랑(Canangaodoata)과 같이 장력에 적대적인 다른 약용 밤도 마찬가지로 나타날 수 있습니다. 이 압력은 내호흡에 미치는 영향을 완화합니다. 전적으로,향기로운 백 럽 오일 믹스 .
천연 밤을 사용하여 반죽 효과를 확대하는 다른 방법은 혼합의 나머지 부분을 고객이 가정에서 사용할 수 있도록 하는 것입니다. 과거 기사에서 나는 회춘 오일이나 믹스를 판매하려면 전문가가 소매 허가를 받아야 하고 법적으로 필요한 경우 요금을 징수해야 한다고 언급했습니다. 그러나 포함된 믹스가 고객의 회의에 중요하다고 가정하면 추가 금액이 만들어지고 해당 회의의 기능으로 고객에게 제공될 수 있습니다. 이것은 분명히 더 많은 비용이 들지만 소매 문제를 회피하기 위해 백 문지름 회의를 요구할 것입니다.
나는 고객이 가정에서 사용하기 위해 향수 기반 트리트먼트 믹스를 가지고 떠날 때마다 믹스와 함께 "사용을 위한 제목" 구조를 제공하므로 일단 집에 있으면 이 제품으로 무엇을 해야 하는지 정확히 알 수 있습니다. . 클라이언트가 느슨하고 문제를 보는 데 집중할 때 들리는 구두 제목도 아마 유지되지 않을 것입니다. 그들이 여분의 등 럽 오일을 제공한다고 가정하면 하루에 특정 횟수만큼 스팟 트리트먼트로 활용되는 경향이 있으며 마찬가지로 샤워 소금에 섞어 샤워 중에 사용할 수 있습니다. 알 수 없는 이유로 희석되지 않은 혼합물 자체의 작은 용기가 제공되는 경우 피부에 사용하기 전에 합법적인 약화에 대한 제목을 마찬가지로 기억하십시오. 희석되지 않은 문자는 공간 분산 및 내호흡에 적합하며, 꿀, 크림 또는 샤워 소금으로 희석하여 세척하거나, 무향 트랜스포터 오일에 첨가하여 피부용으로 사용할 수 있습니다. 이는 내담자가 오랫동안 돌아올 준비가 되지 않고 관절 통증과 유사한 지속적인 문제를 관리하는 경우에 유용할 수 있습니다. 내가 샤워를 위해 멀리할 수 있는 구체예는 페퍼민트(Mentha x piperita)일 것입니다. 페퍼민트(Mentha x piperita)는 민감한 피부나 점막, 레몬(Citrus limon) 및 소나무(Pinus sylvestris)를 심각하게 악화시키는 경향이 있기 때문입니다. 이들은 산화되어 정말 귀찮은 것으로 판명된 오래된 오일이 아니며, 광독성 가능성으로 인해 앞서 언급한 라임과 베르가못의 시트러스 오일입니다. 또는 무향 트랜스포터 오일에 첨가하여 피부용으로 사용할 수 있습니다. 이는 내담자가 오랫동안 돌아올 준비가 되지 않고 관절 통증과 유사한 지속적인 문제를 관리하는 경우에 유용할 수 있습니다. 내가 샤워를 위해 멀리할 수 있는 구체예는 페퍼민트(Mentha x piperita)가 될 것입니다. 페퍼민트(Mentha x piperita)는 민감한 피부나 점막, 레몬(Citrus limon) 및 소나무(Pinus sylvestris)를 심각하게 악화시키는 경향이 있기 때문입니다. 이들은 산화되어 정말 귀찮은 것으로 판명된 오래된 오일이 아니며, 광독성 가능성으로 인해 앞서 언급한 라임과 베르가못의 시트러스 오일입니다. 또는 무향 트랜스포터 오일에 첨가하여 피부용으로 사용할 수 있습니다. 이는 내담자가 오랫동안 돌아올 준비가 되지 않고 관절 통증과 유사한 지속적인 문제를 관리하는 경우에 유용할 수 있습니다. 내가 샤워를 위해 멀리할 수 있는 구체예는 페퍼민트(Mentha x piperita)가 될 것입니다. 페퍼민트(Mentha x piperita)는 민감한 피부나 점막, 레몬(Citrus limon) 및 소나무(Pinus sylvestris)를 심각하게 악화시키는 경향이 있기 때문입니다. 이들은 산화되어 정말 귀찮은 것으로 판명된 오래된 오일이 아니며, 광독성 가능성으로 인해 앞서 언급한 라임과 베르가못의 시트러스 오일입니다. 관절통과 비슷하다. 내가 샤워를 위해 멀리할 수 있는 구체예는 페퍼민트(Mentha x piperita)일 것입니다. 페퍼민트(Mentha x piperita)는 민감한 피부나 점막, 레몬(Citrus limon) 및 소나무(Pinus sylvestris)를 심각하게 악화시키는 경향이 있기 때문입니다. 이들은 산화되어 정말 귀찮은 것으로 판명된 오래된 오일이 아니며, 광독성 가능성으로 인해 앞서 언급한 라임과 베르가못의 시트러스 오일입니다. 관절통과 비슷하다. 내가 샤워를 위해 멀리할 수 있는 구체예는 페퍼민트(Mentha x piperita)가 될 것입니다. 페퍼민트(Mentha x piperita)는 민감한 피부나 점막, 레몬(Citrus limon) 및 소나무(Pinus sylvestris)를 심각하게 악화시키는 경향이 있기 때문입니다. 이들은 산화되어 정말 귀찮은 것으로 판명된 오래된 오일이 아니며, 광독성 가능성으로 인해 앞서 언급한 라임과 베르가못의 시트러스 오일입니다.
특정 의약 연고와 방울의 측정을 추적하여 모든 고객에게 사용된 수송기 오일의 측정과 주어진 활용의 표제를 확인하십시오. 훌륭한 보고서는 고객이 돌아올 때 약용 연고를 사용함으로써 얻을 수 있는 긴 이점에 대해 설명했지만 확장된 참조에서 많은 확장 결과 없이는 만족을 가져올 수 있었습니다.
일반 아로마 테라피 목욕 방법
땀을 흘리게 할 정도로 뜨겁지 않은 온수 욕조를 그립니다. 욕조에 물을 채우는 동안 약해진 향료 대오피 등을 엡솜염 2컵에 전체 또는 일부를 넣고 잘 섞습니다. 또한, 희석하지 않은 혼합물을 꿀 한 스푼이나 크림 한 컵에 떨어뜨려 추가할 수 있습니다. 최대 15방울을 사용할 수 있으며 향수를 보조할 수 있습니다. 한 번 더, 완전히 약화되도록 잘 섞는다.
욕조에 있을 때마다 물에 원기 회복 연고(소금, 꿀, 크림)를 넣고 빙글빙글 돌면서 깊게 숨을 들이마십니다. 10분 동안 흠뻑 젖고 감상하세요!