마사지 요법으로 고혈압 낮추기
상승된 맥박은 관상동맥 삽화나 뇌졸중이 발병할 때까지 고혈압이 문제라는 사실을 결코 깨닫지 못할 수 있기 때문에 "조용한 집행자"로 자주 알려져 있습니다. 2009년 자료에 따르면 피 조국 성인 3명 중 1명꼴 로 미국 성인 약 5천만 명을 기억하고 있다. 압력"은 국제 예방 의학 저널에 배포되었습니다.
임상의들은 고혈압이 심혈관 감염 및 심근 국소 괴사의 확장된 도박의 지표라는 것을 깨달았습니다. 고혈압의 흔함을 줄이는 데 도움을 주기 위해 "고혈압 전단계" 환자에 대한 관심과 치료를 확대하라는 또 다른 제안이 있습니다. 고혈압 전단계는 수축기 순환 긴장 수치가 120-140이고 이완기 수치가 80-90인 것으로 특징지어집니다. 고혈압 전단계를 치료하는 것은 고혈압을 예방하는 한 가지 방법일 수 있으며 이 검토를 수행하는 이유입니다.
이번 달, 우리는 이란의 이스파한 의과대학을 통해 지시되고 2013년 5월에 배포된 임상 예비에 대한 데이터를 제시합니다. 삶의 방식을 바꾸고 고혈압 전단계에 대한 비약물적 약물을 사용하는 것이 많은 임상의에 의해 제안됩니다. 이러한 비약리적 의약품에는 일반적으로 문지름 치료가 가장 유명하며 상관 치료 및 선택 치료가 사용됩니다. 문지르는 것이 순환기 긴장을 줄이는 데 실행 가능하지만 상당한 시간 동안 실제로는 그렇지 않다는 것을 입증하는 데 집중되었습니다. 이 연구는 고혈압 전단계의 치료에서 반죽 치료를 포함하는 실현 가능한 영향을 조사했습니다.
이 검토는 고혈압 전단계 여성에 대한 기본 임의 검사를 활용한 단독 시각 장애 임상 예비였습니다. 등 문지름 묶음 또는 무반죽 묶음에 대한 무작위화는 심혈관 초점의 환자가 컨테이너에서 카드를 선택하도록 하여 완료되었습니다. 카드에 동일한 토큰 "컨트롤" 또는 "테스트"로 구성되었습니다. 포함 표준은 140/90 미만 및 120/80 초과의 일반적인 정독, 맥박에 영향을 미치는 질병 없음, 등 문지름 부위의 피부 문제 없음, 순환기 긴장에 영향을 미치는 약물 없음, 없음 특정 식사 루틴, 체중 및 압박 또는 이완 전략의 부재. 세그먼트 데이터는 테스트 및 통제 모임에 있는 사람들 사이에 큰 대조가 없음을 보여주었습니다. 각 모임에는 25명이 있었습니다.
벤치마크 그룹은 등을 문지른 실험 그룹과 유사한 기후에서 등을 문지르지 않고 느슨합니다. 그들은 자기 근육 풀기 전략으로 눈을 감고 심호흡을 한 채 침대에 누워있었습니다. 순환기 긴장은 시험 후 72시간뿐만 아니라 회의 때마다 추정되었습니다. 테스트 그룹과 벤치마크 그룹 모두 생활 방식과 식단을 바꾸지 않도록 요청했고, 장비를 맞춰 추정을 마쳤다.
스웨덴 의 등 문지름 회의 는 매주 3회 계획되었으며 사람들의 얼굴, 목, 어깨 및 가슴 위쪽에 무향 크림을 사용하여 각각 10~15분 동안 지속되었습니다. 얕고 깊은 쓰다듬어가 등 문지름 규칙에 활용되었습니다. 중재할 때마다 탐험가 중 한 명이 피험자의 순환기 긴장을 점검하는 총 10회의 회의가 있었습니다.
10번의 회의 후 결과는 벤치마크 그룹과 대조했을 때 마지막 회의 후 등을 문지르는 무리에서 수축기 및 이완기 혈압이 모두 낮아진 것으로 나타났습니다. 또한 검토를 완료한 후 72시간이 지난 후에도 테스트 무리와 대조군 무리 사이에 엄청난 차이가 계속 발생했습니다.
과학자들은 그들의 검토가 검토 대상이 단지 여성이었고 대상이 일상적인 에피소드와 스트레스를 관리함에 따라 거친 요인이 있었던 방식을 통합하는 제약이 있음을 인식합니다. 그들은 마찬가지로 사후 중재, 다양한 추정 일정을 조사하여 순환기 긴장에 대한 등 문지름의 지지 가능한 영향에 대한 우수한 느낌을 줄 것을 제안합니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 연구의 후유증은 고혈압 전단계를 감독하기 위한 합리적인 비약물적 중재로 등을 문지르는 것을 통합하는 관용적 고려 관행의 변화를 촉발했습니다.
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피해를 입히지 말고 좋은 일을 하십시오
"두 가지에 대한 성향을 만드십시오. 도움이 되거나, 피해를 입히지 않는 경우."
— 히포크라테스, 전염병, 1권, XI장
히포크라테스 서약을 하는 의사들이 "피해를 입히지 않는다"고 약속하는 것은 전형적인 오해입니다. 실제로는 그렇지 않습니다. 이 표현은 히포크라테스가 처음에 전문가에게 "도와줘"라고 가르친 대체 작업의 마음의 틀에서 나타납니다. 그럼에도 불구하고 '손해를 끼치지 않는다'는 말에는 의료 전문가는 물론 클라이언트와 환자들에게 요구하는 진실의 힘이 담겨 있다. 분명히, 의료 서비스를 찾는 사람들은 부상을 입지 않기를 원하지만 추가적으로 자신의 치유에 도움을 받기를 원합니다. 우리는 우리 몸과 뇌의 웰빙에 의존하는 개인이 손상을 일으키지 않고 유용하다는 두 가지 필수 책임을 공유한다고 믿고 싶습니다. 이러한 믿음이 우리의 소명에서 의미하는 바에 대한 제 관점을 여러분에게 전할 수 있도록 하십시오.
손상을 일으키지 않음
모든 교정 상황에는 핵심적이고 영향력 있는 위치에 전문가가 있는 권력 차등이 포함됩니다. 우리의 고객들은 우리의 회복 작업이 가장 큰 이점임을 인정하기 때문에 특정한 정도의 약점을 인정합니다. 우리는 고객의 신뢰가 도움이 되기를 원하지만 그 신뢰를 어떤 능력으로도 잘못 다루지 않도록 주의를 기울여야 합니다. 다음은 모든 전문가가 지켜야 할 중요한 몇 가지 기본 규칙입니다.
시작하려면 컷오프 포인트를 알아야 합니다. 우리가 고객과 함께 일하는 시점에서 우리는 고객의 번영을 방해하거나 현재 직면하고 있는 악화와 인내를 증가시키지 않을 의무가 있습니다. 이를 보장하는 한 가지 방법은 지속적으로 훈련 범위 내에서 유지하는 것입니다. 준비의 제약 사항을 파악하십시오. 당신이 알고 있는 것과 가장 모호한 아이디어가 없는 것에 대해 고객에게 솔직하고 적용할 준비가 되지 않은 전략을 리허설하지 마십시오. 이 규칙은 최첨단 히포크라테스 선서에 통합되어 있습니다. "나는 '모른다'고 말하는 것을 부끄러워하지 않을 것이며, 환자의 회복을 위해 한 사람의 능력이 더 필요할 때 파트너를 데려오는 것을 게을리하지 않을 것입니다."
그런 다음 명확한 한계를 설정하십시오. 관련된 유용한 작업을 수행하는 것과 관련된 다양한 종류의 제한이 있습니다. 가장 중요한 것 중에는 성적 제한이 있습니다. 고객과의 성행위에 대한 명령은 가능한 한 히포크라테스 시대까지 거슬러 올라가며 오늘날 우리에게 여전히 기본적인 것입니다. 성적 포함은 고문과 내담자 사이의 한계가 모호해지는 한 가지 방법일 뿐입니다. 변호사 클라이언트가 테이블에 있는 동안 합법적인 상담을 요청하는 고문은 추가로 한도를 초과하는 것입니다. 도움이 되는 경험에서 더 뛰어난 전문가를 보유한 개인으로서 고객과의 관계를 명확하고 건전하게 보호하는 것은 우리의 의무입니다.
고객의 비밀을 유지하기 위해 조심하십시오. 우리의 도덕적 지침은 우리가 고객을 대하는 방식보다 더 많은 영향을 미칩니다. 그들은 또한 우리가 고객에 대한 데이터를 취급하는 방식에 영향을 미칩니다. 업무를 하다 보면 개인의 삶과 신체에 대한 수많은 개인 데이터에 익숙해지고, 이러한 미묘한 부분을 부적절하게 공유하는 것은 농담이 아니라 신뢰를 침해하는 행위입니다. 일부 의료 서비스 전문가의 경우 환자의 사생활 침해는 히포크라테스 선서를 무시하는 동시에 법을 초월합니다. 1996년에 통과된 HIPAA(Health Insurance Portability and Accountability Act)는 개인 웰빙 데이터의 활용, 노출 및 이동을 지시하는 엄격한 규칙을 설정합니다. 귀하가 HIPAA에 완전히 동의하는 데 법적으로 필요하지 않은지 여부에 관계없이(보험 기관에 직접 청구하지 않는 대다수의 우리는 그렇지 않습니다(대구오피 부산오피 오피 ). 우리의 정당한 약속이 무엇이든 간에 우리는 전체적으로 고객의 보호를 존중할 도덕적 의무가 있습니다.
자신의 요구 사항과 고객의 요구 사항을 혼동하지 마십시오. 자신을 먼저 처리하지 않은 경우, 존재 여부에 관계없이 다른 사람에게 진정으로 원하는 것을 강요할 수 있습니다. 전문가의 마음챙김 부재는 불필요하거나 심지어 보기 흉한 치료로 바뀔 수 있습니다. "원인 손상 없음"은 우리가 우리 자신의 요구 사항이 아닌 고객의 요구 사항을 수용할 수 있는 음식, 휴식, 인간적 접촉 및 마음을 갖기를 기대합니다.
유용한
우리 대부분에게 반죽을 연습하는 것은 단순히 청구서를 지불하기에 충분한 돈을 버는 방법이 아닙니다. 우리는 지구에 정말로 도움이 되고 개인의 삶에 도움이 되어야 하기 때문에 이 분야에 들어왔습니다. 우리는 고객에게 긴장을 풀고, 위안을 주고, 더 주목할 만한 발전의 기회와 고통에서 벗어날 수 있는 기회를 제공함으로써 성취감을 얻습니다. 개인이 통조림으로 만들 수 있도록 지원하려는 우리의 추진력과 관련하여 남아 있는 것은 우리의 영감을 강화하고 우리의 작업에 대한 만족도를 확장합니다. 다음은 그 책임을 강화하는 방법에 대한 몇 가지 아이디어일 뿐입니다.
지구에는 당신의 행정부로부터 이익을 얻을 수 있는 많은 개인이 있습니다. 그러나 상당한 노력이 있어야만 그 비용에 접근하거나 관리할 수 있습니다. 노인, 위독한 환자, 약물 의존 아기 또는 폭행을 당한 개인 보호 시설에 거주하는 개인과 함께 일하는 것은 현금과 경쟁할 수 없는 일종의 성취감을 줄 수 있습니다. 내가 아는 한 재무 관리자 는 수많은 고문이 자원 봉사 하는 마사지 시설 과 함께 임산부를 위한 무료 체육관을 시작했습니다 .
교육 내에서 작업을 보다 개방적으로 만드는 방법을 찾으십시오. 예를 들어, 비용 비용을 감당할 수 없는 개인을 위해 차등제를 유지하면서 아직 대다수의 고객에게 일반적인 요금을 청구하도록 조정을 변경할 수 있습니다.
한 두 명의 고객을 무료로 고용하는 것을 고려하십시오. 수년 동안 저는 슬라이딩 스케일을 사용하는 것 외에도 매년 한 명의 고객에게 무료로 제 서비스를 제공했습니다. 그렇게 하면서 내가 이 일을 하는 이유는 단지 돈을 벌기 때문이 아니라 사랑하기 때문에 이 일을 하고 있다는 것을 상기시켜 주었습니다. 많은 사람들이 내 무료 서비스 제안을 받아들일 수 없다고 생각한다는 사실에 놀랐습니다. 그러나 할 수 있는 사람을 찾을 때마다 그들은 내가 자신을 위해 선을 행하는 습관을 기르도록 도와주었습니다.
해를 끼치지 않는 것이 모든 마사지 치료사에게 필수적이지만, 우리 모두가 이러한 더 나아가 이타적인 단계를 밟을 수 있는 위치에 있는 것은 아닙니다. 우리는 다른 사람들에게 도움을 베풀기 전에 먼저 우리 자신의 필요 사항을 돌보아야 합니다. 연습을 시작했을 때 마지막으로 마음에 들었던 것은 서비스를 무료로 제공하는 것이었습니다. 하지만 여유가 생기자 금전적 이득이 없는 사람들을 돕는 일에서 큰 기쁨을 얻었습니다. 저는 성공적인 기업가로서의 우리의 정체성과 자비롭고 사회적 의식이 있는 인간으로서의 정체성이 양립할 수 있을 뿐만 아니라 상호 보완적이라고 굳게 믿습니다. 일단 필요한 것을 갖게 되면 초과분을 나눌 수 있으며, 우리의 재능과 재능을 나누는 만족은 우리의 직업을 장기적으로 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.