بدن انسان در ماه رمضان حدود 17 ساعت گشنه و تشنه میماند. در این وضعیت مقدار ذخیره چربی، کلسترول خوب و همینطور قند خون به میزان قابلتوجهی کاهش مییابد که البته مزایای خاص خود را نیز برای بدن داراست. اما بحث این است که وعده افطار باید آنقدر پربار باشد که بتواند این کمبود را جبران کند. در این شرایط پذیرایی افطار که توسط شما انتخاب میشود باید علاوه بر طعم فوقالعاده و همینطور سازگاری با تمامی سلیقهها و مزاجها، ویتامین، پروتئین، قند، مواد معدنی و مقوی را نیز داشته باشد.
پکهای آماده افطاری به اشکال مختلف، با قیمتهای متنوع و بستهبندیهای گوناگون در بازار عرضه میشوند. برخی از آنها کاملتر و برخی نیز از نظر قیمتی در شرایط اقتصادیتری قرار دارند. در ادامه به بررسی مهمترین اقلام حاضر در پذیرایی افطار میپردازیم.