D-kapi su dodatak ishrani i treba ih uzimati kao deo raznovrsne ishrane. Takođe može imati pozitivne efekte na imuni sistem ako se koristi tokom bolesti ili za prevenciju.
D-kapi već nekoliko godina koriste hiljade dece i odraslih. Samo u Norveškoj se u proseku dnevno uzima više od 500.000 kapi. D-kapi se dobro tolerišu, čak i ako se uzimaju u prilično visokim dozama (do 2000 IU/dan). Tokom kliničkih studija sa D-kapljima do 10000 IU dnevno nisu primećeni znaci netolerancije ili toksičnosti. Količina vitamina D u dnevnoj dozi od jedne kapi D-kapi je otprilike ista kao ona koju bi odrasla osoba dobila od 10 minuta letnjeg sunca na licu i podlakticama (lice i podlaktice su drugi dobri izvori) . Svaka kap sadrži 10 µg vitamina D3 u obliku holekalciferola.
Vitamin D ima važnu ulogu u našem telu, doprinoseći normalnoj apsorpciji/korišćenju kalcijuma i fosfora i održavanju normalnih kostiju. Vitamin D je potreban za normalan rast i razvoj kostiju kod dece i podržava normalno funkcionisanje imunog sistema. Vitamin D je takođe važan za regulaciju kalcijuma i fosfora u telu. Vitamin D ne proizvodi telo, već dolazi iz dva izvora: hrane (kao što je riba) i sunčeve svetlosti (UVB zračenje). Koliko znamo, samo neke bakterije mogu da proizvode vitamin D.
Naše telo može da koristi ili vitamin D2 ili vitamin D3. Današnji specijalni proizvodi sa visokim dozama vitamina D (kao što su D-kapi) se prave sa vitaminom D3.