In der Marktstraße 4-6, mitten in der Kölner Südstadt, hat sich Sweat'n'Dance etabliert. Das Studio für Pole Dance und Aerial Arts ist mehr als ein Trainingsort - es ist ein Treffpunkt für die Community.
Das Angebot
Pole Dance & Pole Fitness bilden das Herzstück. An acht Chrome-Stangen trainieren Menschen jeden Alters - von absoluten Anfängern bis zu Fortgeschrittenen. Jeder Fortschritt wird gefeiert, egal wie klein.
Aerial Silk nutzt die sechs Meter hohen Decken optimal. An hängenden Stoffbahnen lernen Teilnehmer Klettertechniken, Wicklungen und spektakuläre Drops.
Aerial Hoop (Lyra) kombiniert Krafttraining mit artistischen Elementen am schwebenden Metallring.
Stretching bildet das Fundament - von aktivem Dehnen bis zum Spagat-Training wird Flexibilität systematisch aufgebaut.
Das Team & die Atmosphäre
Zertifizierte Trainer mit unterschiedlichen Backgrounds unterrichten in kleinen Gruppen von maximal acht Personen. Diese familiäre Atmosphäre macht den Unterschied: Hier kennt man sich, unterstützt sich und feiert gemeinsame Erfolge.
Nach dem Training trifft sich die Community oft im benachbarten Café. Bei monatlichen "Pole Jams" zeigen Teilnehmer in ungezwungener Atmosphäre ihre Fortschritte.
Perfekt in der Südstadt
Die Lage ist ideal - fünf Minuten vom Chlodwigplatz, direkt im Herzen des Veedels. Viele kommen zu Fuß oder mit dem Rad aus Ubierring, Severinstraße oder vom Bonner Wall. Parkplätze gibt's direkt vor der Tür.
Auf 250 Quadratmetern bietet das klimatisierte Studio alles, was man braucht: professionelle Ausrüstung, Umkleiden mit Duschen und eine inspirierende Industriearchitektur mit hohen Decken.
Für jeden zugänglich
Keine Vorkenntnisse nötig - die Anfängerkurse sind für absolute Beginner konzipiert. Flexible Preismodelle von Probestunden über Mehrfachkarten bis zu Mitgliedschaften. Studenten und Südstadt-Bewohner bekommen Rabatte.
Das Besondere: Hier wird ernsthaft trainiert, aber ohne Leistungsdruck. Jeder lernt in seinem Tempo. Die Trainer fordern, ohne zu überfordern.
Mehr als Fitness
Teilnehmer berichten von gesteigertem Selbstbewusstsein, neuen Freundschaften und einem völlig neuen Körpergefühl. Die Kombination aus künstlerischem Ausdruck und athletischer Herausforderung macht Sweat'n'Dance einzigartig.
Kontakt
Sweat'n'Dance Köln Südstadt
📍 Marktstraße 4-6, 50968 Köln
📧 info@sweatndance.com
🌐 www.sweatndance.com
Ein Studio. Eine Community.