Cuộc sống của chúng ta là chuỗi sự kiện thăng trầm mà đôi khi không thể thiếu vắng các sự kiện thị phi. Trên thực tế, thị phi thường gắn liền với những thay đổi hoặc chuyển tiếp lớn trong cuộc đời. Chính những khoảnh khắc trọng đại này lại có ảnh hưởng sâu sắc đến cách mà chúng ta sống, quá trình và hướng đi ta muốn tiếp tục lựa chọn. Những sự kiện này phần lớn rất đỗi bình thường và xảy ra với hầu hết mọi người.
>>>>> Xem thêm bài viết : tránh xa thị phi
Tiếp theo đó là những thị phi trong đời sống thường nhật- cách chúng ta nhìn nhận và xử lý cuộc sống, cách chúng ta học hỏi từ những người xung quanh để trải nghiệm cuộc đời. Một số người xem mọi thứ họ làm là vô cùng thách thức, vĩ đại trên phương diện kết quả nhận thức đồng thời cũng thường đi kèm với những kết quả thảm khốc nếu mọi thứ đi lệch quỹ đạo. Phần lớn những kết quả đều phụ thuộc vào việc con người trải nghiệm cuộc sống dần mở mang trước mắt họ. Một số người có tài đánh hơi thị phi và một số người lại cần thị phi để làm giàu hương vị cuộc sống.
Bất kể lý do tại sao con người lựa chọn cách cường điệu hoá cuộc sống, điểm mấu chốt là một số người vẫn muốn đem chuyện bé xé ra to. Trước khi cố gắng tìm cách tránh khỏi thị phi công chúng, điều quan trọng là phải tự hỏi xem liệu chính bạn có khao khát những lời đồn đại đó và tại sao bạn lại bị nó thu hút. Tỉ dụ như bạn có thấy hứng khởi khi bị liên lụy vào những mưu đồ của người khác hay không? Bạn có thích tạo thị phi để thu hút sự chú ý và lôi kéo người khác vào cuộc sống của bạn hay không? Thị phi có khiến bạn cảm thấy mình quan trọng không? Xác định rõ một vài thông tin cá nhân có thể giúp bạn hiểu rõ hơn tại sao thị phi vẫn mãi đeo bám chính mình đấy.
Khi bạn đã xác định được liệu mình có phải là một phần của vấn đề hay không và mình có thể làm gì để giải quyết nó, thì bạn có thể tập trung vào cách thức tránh xa thị phi của người khác. Dưới đây là một số điểm cần được xem xét.
Đánh giá các mối quan hệ của bạn
Bạn bị thu hút bởi kiểu người như thế nào và bạn thu hút những ai vào cuộc sống của mình? Liệu có vài người trong vòng kết nối của bạn mong muốn nhận được nhiều sự chú ý hay có thể chỉ là một cá nhân nào đó? Vấn đề ở đây là hạn chế tối đa những cá thể mang thị phi đến với cuộc sống của bạn. Với những ai mới bắt đầu, hãy kết thân với những người dễ gần, không đòi hỏi cao và có quan điểm tích cực về cuộc sống. Hãy tìm những người không ngại tâm sự bản thân họ với bạn và luôn ở bên cạnh bạn giống như cách bạn giúp đỡ họ lúc cần thiết.
Sẽ có những lúc ai đó trông cậy vào thời gian và sự hỗ trợ của bạn khi cuộc sống của họ phải đối mặt với những thăng trầm. Trở thành một người bạn chu đáo bao gồm những khoảng thời gian như thế khi mà bạn phải mở rộng tấm lòng mình, dành cho đối phương nhiều thời gian và sự ân cần hơn. Đó không phải là diễn kịch; đó là cách mà một người bạn tốt vẫn luôn hành xử.
Cân nhắc về cách bạn tương tác với người khác
Hãy hiện diện một cách trọn vẹn. Học cách lắng nghe và quan sát trước khi lao vào tương tác, đặc biệt là những cuộc trò chuyện mang tính phản ứng và đầy cảm xúc. Nếu ai đó đang đưa màn kịch đi hơi xa thì hãy lùi lại và giữ khoảng cách. Điều đó có thể là về mặt cảm xúc, tâm lý, hoặc thể chất nếu cần thiết. Đừng đưa ra lời khuyên hoặc giải pháp, đặc biệt nếu bạn chưa từng được hỏi. Hãy hạ màn kịch và cố gắng thay đổi diễn biến cuộc trò chuyện sang một chủ đề trung lập hơn.
Nếu ai đó nổi cáu vì bạn không tham gia vở kịch của họ, bạn cần thẳng thắng và trung thực về cảm giác của mình. Bạn cũng cần cho họ biết bạn sẵn sàng đi xa đến đâu với mối quan hệ này. Nếu những điều trên vẫn chưa làm họ thoả mãn, hãy mặc nó như vậy. Hãy tránh xa khỏi mối quan hệ một chiều, đầy kịch tính, và căng thẳng khi ai đó không thể chấp nhận cảm giác của bạn và khăng khăng rằng bạn phải tiếp tục hưởng ứng theo họ.
Tập trung vào cuộc sống của chính bạn
Cuộc sống của chính bạn nên là điều tối quan trọng. Nó cực kỳ cần thiết cho sức khỏe và phát triển cá nhân nhất là để chăm lo cho sự nghiệp. Bạn càng tập trung vào công việc, bạn sẽ chẳng lấy đâu ra thời gian để quan tâm đến công chuyện của người khác.
Một số người trong chúng ta quan niệm rằng trở thành một người tốt đồng nghĩa với việc bạn phải hy sinh thời gian và nỗ lực của mình để giúp đỡ người khác. Điều đó đúng ở một mức độ nào đó- quan tâm đến người khác và những chuyện xảy ra với họ cũng có phần nào tầm quan trọng, nhưng không phải dựa trên cái giá của việc đánh đổi bản thân và hạnh phúc của chính bạn.
Khi bạn cho phép bản thân mình dính dáng đến thị phi của người khác, sau cùng thì bạn vẫn phải chịu tổn thương. Đôi khi bạn quan tâm đến người khác và những điều xảy ra với họ nhiều hơn việc họ chăm lo cho chính mình. Bạn hoàn toàn không cần phải mang trách nhiệm trong việc sửa chữa và giải quyết vấn đề của người khác.
Giới hạn, giới hạn, giới hạn
Tạo ranh giới cho phép bạn duy trì quyền kiểm soát về cách bạn liên kết với người khác. Đạt được sự rõ ràng trong những điều bạn sẽ làm và không làm giúp bạn giữ vững lập trường của mình và ngăn bạn khỏi sự dụ dỗ gia nhập vào các âm mưu và thị phi bên ngoài. Thiết lập ranh giới báo hiệu cho người khác rằng bạn có giới hạn của mình về mức độ tham gia của bản thân. Khi bạn đặt ra ranh giới, bạn có thể tạo khoảng cách tốt hơn với người khác, ít có khả năng ràng buộc vào các vấn đề của họ cũng như hệ luỵ kèm theo.
Phát triển chiến lược
Khi còn trẻ, chúng ta đôi khi bị lôi kéo vào những tình huống quá nhiều kịch tính, tốn thời gian, đầy căng thẳng và bực bội đến mức cơ thể dần kiệt sức và cạn kiệt sinh lực. Nhưng sau tất cả, chúng ta vẫn rút ra được bài học chiêm nghiệm cho bản thân từ đó. Bài học ở đây là phải luôn cảnh giác trông chừng thể loại người luôn cố gắng lôi kéo chúng ta vào chốn thị phi, và chúng ta nên chuẩn bị những gì trong trường hợp họ mang thị phi vào cuộc sống của mình.
Hãy nhớ rằng bạn không thể thay đổi hoặc sửa chữa bản tính con người. Nó phải xuất phát từ mong muốn sửa đổi của chính họ. Nhưng họ thường tìm thấy sự thỏa mãn trong việc duy trì lập trường cường điệu hơn là tìm cách thay đổi bản thân. Họ sẽ tìm và/hoặc tạo thị phi bất cứ đâu họ xuất hiện nên đừng hình dung mình là một đấng cứu thế.
Giữ thái độ trung lập, logic và điềm nhiên. Nói cách khác, đừng phản ứng. Khiến mọi người bị liên luỵ, khơi dậy cảm xúc và niềm phấn khởi là mục tiêu của những người tìm kiếm thị phi bởi vì càng đông càng vui.
Bất đắc dĩ là khi bạn phải tự cách ly về mặt thể chất. Hãy loại bỏ bản thân nơi thị phi đang dần được phơi bày và làm sáng tỏ. Nếu cần thiết hãy tránh xa bản thân khỏi mối quan hệ ấy vĩnh viễn.