감기는 일반적으로 개인의 건강 상태에 따라 적어도 1년에 두 번 경험합니다. 그러나 일반적인 감기는 전형적인 상태인 만큼 때때로 몸을 쇠약하게 할 수 있으며 치료하지 않고 방치하면 기침과 혼수 상태가 증가할 수 있습니다. 감기는 일반적으로 추운 날씨에 발생하지만 여름에도 쉽게 감기에 걸릴 수 있습니다. 과자를 너무 많이 먹거나, 먼지를 들이마시거나, 우산을 쓰지 않고 비를 맞으면 단순 감기에 걸릴 수 있으니 간단한 대책을 준비하고 집에서 기다리는 것이 가장 좋다.
감기에 대한 최고의 가정 요법 중 하나는 충분한 수분과 긴 시간의 휴식입니다. 감기에 걸리는 것은 그 자체로 질병이 아니라 사실 피로와 스트레스의 증상입니다. 그것은 당신의 면역 체계가 이미 낮아지고 있으며 모든 스트레스가 많은 활동에서 휴식을 취해야 한다는 신호입니다. 지난 며칠 또는 몇 주 동안 식단을 소홀히 하였거나 수분 섭취를 훨씬 줄였을 가능성이 매우 큽니다. 1시간에 한 컵의 물을 마시고 휴식을 취하십시오. 몸이 계속해서 독소를 배출하기 때문에 방해받지 않고 숙면을 취한 후 다음 날 아침에 기분이 훨씬 나아질 것입니다.
감기를 치료하는 또 다른 방법은 비타민 C가 함유된 과일과 주스를 섭취하는 것입니다. 레몬과 라임은 일반적으로 비타민 C가 풍부한 과일 중 두 가지에 불과하며, 레몬이나 라임 주스에 꿀 몇 방울을 가미한 한 잔의 여유를 만끽할 수 있습니다. 오렌지는 너무 달 수 있으므로 레몬이나 라임으로 바꾸는 것이 가장 좋습니다. 생강은 감기 치료에도 매우 효과적입니다. 집에서 만드는 생강차는 아주 간단합니다. 신선한 생강 몇 조각이나 조각을 몇 분 동안 끓인 다음 차로 섭취하면 됩니다. 풍미를 위해 아주 적은 양의 흑설탕이나 유기농 꿀을 첨가할 수 있습니다.
집에서 할 수 있는 다른 자연 요법:
1. 무는 뿌리를 잘라서 냄새를 맡는다. 이것은 당신의 혼잡한 코를 "열려야" 합니다
2. 다음 재료를 섞어서 식후에 이 시럽 2스푼을 마십니다: 레몬 주스, 브랜디 한 스푼, 꿀.
3. 차 한잔에 위스키와 꿀 몇 스푼을 더합니다. 위스키가 컵 바닥까지 가라앉을 때까지 잘 섞어 마신다.
4. 생강, 꿀, 마늘 한 쪽을 섞어 마신다. 감기가 끝날 때까지 매일 해야 합니다.
5. 무에 소금을 약간 찍어서 먹는다. 별로 맛이 없을 수도 있지만 일반적인 치료법입니다.
6. 뜨거운 물 목욕은 코막힘 완화에 아주 좋습니다.
7. 따뜻한 물에 마늘기름과 양파즙을 섞어 마신다. 맛을 더 좋게 만들고 싶다면 꿀 한 스푼을 넣으십시오.
8. 닭국수는 코막힘에 아주 좋다.
9. 중국 녹차는 감기 치료제로 알려져 있습니다.
10. 카모마일차는 해열에 아주 좋다.
If you need any kind of information on this article related topic click here: 시원한술