El amor, y el amor propio en concreto, son imprescindibles para conseguir disfrutar de una vida satisfactoria. Por ello, es clave aprender a amar bien, tomar conciencia de que se puede amar y hacerlo de forma sana. Sin embargo, cultivar el amor propio cuando bombardean con imágenes lejanas a la realidad, no es nada fácil. Por ello Deusto Salud recuerda que es importante cuidar el uso de las redes sociales, ya que puede poner en jaque la salud mental de cada uno. Así pues, con el objetivo de conseguir una salud mental estable, la mejora de la autoestima puede tener muchos beneficios para el individuo. Y es que, el amor a uno mismo, funciona como barrera ante problemas de salud mental.
"Tener amor propio es imprescindible para poder amar a los demás, si no hay aprecio por uno mismo, costará más amar a los demás", indica Alejandra Sánchez, profesora de Deusto Salud. De la misma manera, el amor propio es un elemento clave para el bienestar y la calidad de vida de cada uno.
En la misma línea, Deusto Salud enseña como los datos demuestran que la presión estética, merma de forma significativa la autoestima de los más jóvenes: más de 4 de cada 10 personas de la Generación Z consideran que tienen poco amor propio. De la misma manera, casi 1 de cada 3 personas que utilizan las redes sociales más de 2 horas al día tienen los niveles más bajos de amor propio. Cuando hay bombardeo por imágenes que se alejan de la realidad, es más importante que nunca cultivar el amor propio de manera integral: a nivel físico, emocional y social.