Dược Bình Đông

Kinh Nguyệt Ra Ít: Nguyên Nhân, Triệu Chứng, Cách Điều Trị và Những Điều Cần Biết

Tham vấn: Lương y Nguyễn Thị Thuỳ Trang, cố vấn Dược Bình Đông, chuyên gia y học cổ truyền với hơn 30 năm kinh nghiệm, chuyên về sức khỏe phụ nữ và các vấn đề phụ khoa.

Kinh nguyệt là một phần tự nhiên trong cuộc sống của phụ nữ, là dấu hiệu cho thấy khả năng sinh sản của cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn và lượng máu kinh ổn định. Tình trạng kinh nguyệt ra ít (thiểu kinh) là một vấn đề phổ biến khiến nhiều chị em lo lắng. Vậy kinh nguyệt ra ít là gì? Nguyên nhân do đâu? Có nguy hiểm không? Và cách điều trị như thế nào? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin chi tiết và đầy đủ nhất về vấn đề này.

1. Kinh Nguyệt Ra Ít Là Gì?

Kinh nguyệt ra ít, hay còn gọi là thiểu kinh, là tình trạng lượng máu kinh nguyệt trong mỗi chu kỳ ít hơn so với mức bình thường. Một chu kỳ kinh nguyệt được coi là bình thường khi kéo dài từ 21-35 ngày, thời gian hành kinh từ 3-7 ngày, và lượng máu mất đi khoảng 30-80ml. Nếu lượng máu kinh hàng tháng của bạn dưới 30ml, bạn có thể đang gặp phải tình trạng thiểu kinh.

Image

2. Phân Biệt Kinh Nguyệt Ra Ít Với Các Rối Loạn Kinh Nguyệt Khác

Cần phân biệt kinh nguyệt ra ít với một số rối loạn kinh nguyệt khác để có cái nhìn chính xác về tình trạng sức khỏe:

  • Vô kinh: Là tình trạng hoàn toàn không có kinh nguyệt.
  • Rong kinh: Là tình trạng kinh nguyệt kéo dài hơn 7 ngày.
  • Kinh nguyệt không đều: Là tình trạng chu kỳ kinh nguyệt không ổn định, có thể quá ngắn hoặc quá dài.

3. Triệu Chứng Kinh Nguyệt Ra Ít

Triệu chứng chính của kinh nguyệt ra ít là lượng máu kinh ít hơn bình thường. Ngoài ra, bạn có thể gặp một số triệu chứng khác đi kèm, bao gồm:

  • Thời gian hành kinh ngắn hơn (dưới 3 ngày).
  • Máu kinh có màu nhạt hơn bình thường.
  • Đau bụng kinh nhẹ hoặc không đau.
  • Chu kỳ kinh nguyệt không đều.

4. Nguyên Nhân Gây Kinh Nguyệt Ra Ít

Có rất nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng kinh nguyệt ra ít, bao gồm:

  • Thay đổi nội tiết tố: Sự mất cân bằng hormone estrogen và progesterone, đặc biệt là sự suy giảm estrogen, là nguyên nhân phổ biến nhất. Điều này có thể do:
  • Tuổi tác: Phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn kinh thường có lượng kinh nguyệt ít hơn do sự suy giảm chức năng buồng trứng.
    Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS): Một rối loạn nội tiết tố ảnh hưởng đến buồng trứng và gây ra kinh nguyệt không đều, bao gồm cả thiểu kinh.
    Rối loạn tuyến giáp: Tuyến giáp đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa hormone. Rối loạn chức năng tuyến giáp có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.
  • Căng thẳng, stress: Căng thẳng tâm lý hoặc thể chất kéo dài có thể ảnh hưởng đến hệ thống nội tiết và gây rối loạn kinh nguyệt.
  • Chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống không cân bằng, thiếu chất dinh dưỡng, đặc biệt là sắt và vitamin, có thể ảnh hưởng đến lượng máu kinh.
  • Thay đổi cân nặng đột ngột: Tăng hoặc giảm cân quá nhanh có thể gây rối loạn nội tiết tố và ảnh hưởng đến kinh nguyệt.
  • Tập thể dục quá sức: Vận động quá mức có thể gây áp lực lên cơ thể và ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.
  • Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc tránh thai, thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần, có thể gây ra tác dụng phụ là kinh nguyệt ra ít.
  • Các bệnh lý: Một số bệnh lý như hội chứng Sheehan (thường xảy ra sau sinh do mất máu quá nhiều), bệnh tuyến yên, các vấn đề về tử cung (như dính buồng tử cung, hẹp cổ tử cung) cũng có thể gây ra kinh nguyệt ra ít.
  • Mang thai ngoài tử cung: Đây là một tình trạng cấp cứu cần được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

5. Kinh Nguyệt Ra Ít Có Nguy Hiểm Không?

Kinh nguyệt ra ít đôi khi không gây nguy hiểm trực tiếp đến sức khỏe, nhưng nó có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Nếu tình trạng này kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng bất thường khác, bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và chẩn đoán.

Một số nguy cơ tiềm ẩn liên quan đến kinh nguyệt ra ít:

  • Khó thụ thai: Kinh nguyệt ra ít có thể ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng và làm giảm khả năng thụ thai.
  • Các vấn đề về nội tiết tố: Thiểu kinh có thể là dấu hiệu của rối loạn nội tiết tố, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
  • Ảnh hưởng đến tâm lý: Tình trạng kinh nguyệt không đều có thể gây lo lắng, căng thẳng và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

6. Chẩn Đoán Kinh Nguyệt Ra Ít

Để chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây kinh nguyệt ra ít, bác sĩ sẽ tiến hành:

  • Hỏi bệnh sử: Hỏi về chu kỳ kinh nguyệt, tiền sử bệnh lý, các loại thuốc đang sử dụng.
  • Khám phụ khoa: Kiểm tra vùng chậu để phát hiện các bất thường ở tử cung, buồng trứng.
  • Xét nghiệm máu: Kiểm tra nồng độ hormone (estrogen, progesterone, FSH, LH, hormone tuyến giáp) để đánh giá chức năng nội tiết.
  • Siêu âm: Siêu âm tử cung, buồng trứng để phát hiện các bất thường về cấu trúc.
  • Các xét nghiệm khác: Tùy thuộc vào từng trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định thêm các xét nghiệm khác như chụp X-quang, MRI.

7. Cách Điều Trị Kinh Nguyệt Ra Ít

Việc điều trị kinh nguyệt ra ít phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Một số phương pháp điều trị phổ biến bao gồm:

  • Thay đổi lối sống:Chế độ ăn uống cân bằng: Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là sắt, vitamin và khoáng chất.
    Giảm căng thẳng: Thực hành các phương pháp thư giãn như yoga, thiền, tập thể dục nhẹ nhàng.
    Ngủ đủ giấc: Đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm.
    Duy trì cân nặng hợp lý: Tránh tăng hoặc giảm cân đột ngột.
  • Liệu pháp hormone: Sử dụng hormone thay thế (HRT) hoặc thuốc điều chỉnh hormone để cân bằng nội tiết tố.
  • Điều trị bệnh lý nền: Nếu kinh nguyệt ra ít do một bệnh lý nào đó, cần điều trị bệnh lý đó trước tiên.
  • Thuốc Đông y: Một số bài thuốc Đông y có thể giúp điều hòa kinh nguyệt, nhưng cần được sử dụng dưới sự hướng dẫn của thầy thuốc có chuyên môn.

8. Phòng Ngừa Kinh Nguyệt Ra Ít

Để phòng ngừa kinh nguyệt ra ít, bạn nên:

  • Duy trì lối sống lành mạnh: Ăn uống cân bằng, tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng.
  • Khám phụ khoa định kỳ: Ít nhất 6 tháng/lần để phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe.
  • Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt: Ghi chép ngày bắt đầu và kết thúc kinh nguyệt để phát hiện sớm các bất thường.

9. Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Người Bị Kinh Nguyệt Ra Ít

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng kinh nguyệt ra ít. Bạn nên bổ sung các thực phẩm sau:

  • Thực phẩm giàu sắt: Thịt đỏ, gan, trứng, rau xanh đậm, các loại đậu.
  • Thực phẩm giàu vitamin C: Cam, chanh, ổi, kiwi.
  • Thực phẩm giàu vitamin E: Hạnh nhân, hạt hướng dương, dầu ô liu.
  • Thực phẩm giàu omega-3: Cá hồi, cá thu, hạt lanh.

10. Khi Nào Cần Gặp Bác Sĩ?

Bạn nên đến gặp bác sĩ nếu:

  • Kinh nguyệt ra ít kéo dài hoặc ngày càng ít hơn.
  • Kinh nguyệt không đều.
  • Đau bụng kinh dữ dội.
  • Khó thụ thai.
  • Có các triệu chứng bất thường khác như chảy máu giữa chu kỳ, đau vùng chậu.

11. Ảnh Hưởng Của Kinh Nguyệt Ra Ít Đến Khả Năng Sinh Sản

Như đã đề cập, kinh nguyệt ra ít có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ. Nguyên nhân chính là do:

  • Rối loạn rụng trứng: Lượng máu kinh ít có thể là dấu hiệu của việc rụng trứng không đều hoặc không rụng trứng (vô sinh). Trứng không rụng đồng nghĩa với việc không có trứng để thụ tinh, dẫn đến khó thụ thai.
  • Niêm mạc tử cung mỏng: Estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng niêm mạc tử cung, nơi phôi thai sẽ làm tổ. Lượng estrogen thấp (một trong những nguyên nhân gây kinh nguyệt ít) có thể khiến niêm mạc tử cung mỏng, gây khó khăn cho việc phôi thai bám vào và phát triển.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng không phải tất cả phụ nữ bị kinh nguyệt ra ít đều gặp khó khăn trong việc thụ thai. Khả năng sinh sản phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, và kinh nguyệt ra ít chỉ là một trong số đó.

12. Kinh Nguyệt Ra Ít Sau Sinh

Sau sinh, kinh nguyệt thường mất một thời gian để trở lại bình thường. Trong giai đoạn cho con bú, hormone prolactin được sản xuất để kích thích tiết sữa, đồng thời ức chế rụng trứng và kinh nguyệt. Do đó, nhiều phụ nữ không có kinh nguyệt trong thời gian cho con bú. Khi lượng sữa giảm dần và em bé bắt đầu ăn dặm, kinh nguyệt sẽ dần trở lại.

Tuy nhiên, một số phụ nữ có thể gặp tình trạng kinh nguyệt ra ít sau sinh, ngay cả khi đã ngừng cho con bú. Điều này có thể do:

  • Hội chứng Sheehan: Một biến chứng hiếm gặp sau sinh do mất máu quá nhiều trong quá trình sinh nở, dẫn đến tổn thương tuyến yên và suy giảm chức năng sản xuất hormone, bao gồm cả hormone sinh dục.
  • Ảnh hưởng của việc sinh mổ: Các can thiệp trong quá trình sinh mổ có thể ảnh hưởng đến tử cung và gây ra kinh nguyệt không đều, bao gồm cả kinh nguyệt ra ít.

Nếu bạn gặp tình trạng kinh nguyệt ra ít kéo dài sau sinh, hãy đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn.

13. Kinh Nguyệt Ra Ít Ở Tuổi Dậy Thì

Trong giai đoạn dậy thì, hệ thống nội tiết tố của cơ thể chưa hoàn thiện, do đó kinh nguyệt có thể không đều và lượng máu kinh cũng có thể thay đổi. Một số bạn gái có thể gặp tình trạng kinh nguyệt ra ít trong những năm đầu tiên sau khi có kinh nguyệt lần đầu.

Thông thường, kinh nguyệt sẽ dần ổn định sau một vài năm. Tuy nhiên, nếu tình trạng kinh nguyệt ra ít kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng bất thường khác, bạn nên đến gặp bác sĩ để được kiểm tra.

14. Các Câu Hỏi Thường Gặp Về Kinh Nguyệt Ra Ít (FAQ)

  • Kinh nguyệt ra ít có phải là dấu hiệu mang thai? Mất kinh nguyệt là một trong những dấu hiệu mang thai, nhưng kinh nguyệt ra ít thì không. Để biết chắc chắn mình có mang thai hay không, bạn nên sử dụng que thử thai hoặc đến cơ sở y tế để xét nghiệm.
  • Tôi nên làm gì nếu kinh nguyệt ra ít? Nếu bạn lo lắng về tình trạng kinh nguyệt của mình, hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn. Bác sĩ sẽ giúp bạn xác định nguyên nhân và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.
  • Có cách nào để tăng lượng máu kinh một cách tự nhiên không? Chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc và giảm căng thẳng có thể giúp cải thiện tình trạng kinh nguyệt. Tuy nhiên, nếu nguyên nhân do bệnh lý, bạn cần được điều trị theo chỉ định của bác sĩ.
  • Thuốc tránh thai có thể gây kinh nguyệt ra ít không? Một số loại thuốc tránh thai, đặc biệt là thuốc tránh thai chỉ chứa progestin, có thể làm giảm lượng máu kinh hoặc thậm chí gây mất kinh. Đây là một tác dụng phụ thường gặp và thường không gây hại.

15. Tóm Lại

Kinh nguyệt ra ít là một vấn đề phổ biến ở phụ nữ. Mặc dù đôi khi không gây nguy hiểm trực tiếp, nhưng nó có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Việc hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị kinh nguyệt ra ít là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe sinh sản. Nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào về tình trạng kinh nguyệt của mình, hãy tìm kiếm sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa.

Song Phụng Điều Kinh được sản xuất bởi thương hiệu Dược Bình Đông với tuổi đời hơn 70 năm uy tín và có chỗ đứng trên thị trường dược phẩm Việt Nam. Sản phẩm có chứa 9 loại thảo dược quý: Ngải diệp, Hương phụ, Ích mẫu, Thục địa, Xuyên khung, Đương quy, Xuyên đại hoàng, Bạch thược, Bạch phục linh chuyên dùng trong việc hỗ trợ bổ huyết, điều hòa kinh nguyệt, kinh nguyệt ra ít, kinh nguyệt ra nhiều, bế kinh, rong kinh, đau bụng dữ dội khi hành kinh, thiếu máu,…

Mọi thắc mắc hoặc yêu cầu tư vấn về sản phẩm, bạn vui lòng liên hệ qua hotline (028)39 808 808 hoặc email info@binhdong.vn để được hỗ trợ nhanh chóng!

Thông tin của Dược Bình Đông (Bidophar)

  • Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường 15, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh
  • Showroom: 22 Đường số 10, Phường 11, Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh
  • Hotline: 028.39.808.808
  • Nhà cung cấp: 028.66.800.300
  • Phòng kinh doanh: 028.66.800.100 - 028.66.800.200
  • Email: info@binhdong.vn

Nền tảng Social của Dược Bình Đông

Trang mua hàng chính hãng

Đường đến Dược Bình Đông

Xem tại đây: https://maps.app.goo.gl/j2hp5TqJjJpJxFNL9