在現今這個社群媒體盛行的時代，Facebook 已成為我們日常生活的一部分。不論是與親朋好友保持聯絡、經營個人品牌，還是推廣商業活動，Facebook 都扮演了重要角色。然而，有時我們可能會因為長時間未登入、換手機、或記憶混淆而忘記登入密碼。別擔心，本篇將提供完整的 Facebook 密碼恢復流程指南，涵蓋手機版與電腦版，協助你快速找回帳號。
一、開始前的準備事項
在開始密碼重設流程之前，請先確認以下資訊是否可用：
- 你註冊 Facebook 時使用的 電子郵件地址 或 手機號碼
- Facebook 綁定的 聯絡方式是否仍有效
- 可正常連接網路的裝置（手機或電腦）
如果你這些資訊都記得，那麼找回密碼會非常簡單。
二、手機版 Facebook 密碼恢復流程
步驟 1：打開 Facebook App
打開 Facebook 手機應用程式，點選登入頁面下方的 「忘記密碼？」 連結。
步驟 2：輸入帳號資訊
輸入你註冊 Facebook 時使用的手機號碼或電子郵件，然後點擊 「搜尋」。 抖音代儲值
步驟 3：選擇接收驗證碼的方式
Facebook 將顯示可供選擇的聯絡方式，例如：
- 傳送驗證碼到手機
- 傳送驗證碼到電子郵件
選擇你仍然可用的方式接收驗證碼，並點擊 「繼續」。
步驟 4：輸入驗證碼
打開你的簡訊或電子郵件信箱，找到 Facebook 傳送的 6 位數驗證碼，並在 App 中輸入。
步驟 5：設定新密碼
驗證通過後，系統將要求你設定新的登入密碼。建議設置一組安全但容易記憶的密碼。
完成後即可重新登入 Facebook！
三、電腦版 Facebook 密碼恢復流程
步驟 1：前往 Facebook 官網
打開瀏覽器並進入 Facebook 官方網站，在登入頁面點選 「忘記帳號？」。
步驟 2：輸入你的帳號資訊
在彈出畫面中輸入你註冊 Facebook 時的電子郵件、手機號碼、用戶名稱或全名，然後按 「搜尋」。 代儲
步驟 3：選擇驗證方式
系統將顯示一或多個驗證選項，例如：
- 傳送簡訊至手機
- 傳送驗證碼到電子郵件
選擇其中一個可以使用的方式，點擊 「繼續」。
步驟 4：輸入驗證碼
檢查你的手機或信箱，找到 Facebook 傳來的 6 位數驗證碼，並輸入。
步驟 5：重設密碼
驗證成功後，你將被引導至設定新密碼的頁面。輸入你想要的新密碼並確認。
完成後你就能重新登入帳號，建議也檢查一下帳號的安全設定。
四、無法接收驗證碼該怎麼辦？
若你無法透過手機或電子郵件接收驗證碼，可以依照以下步驟進行帳號恢復：
- 點選「無法使用這些方式？」
- 根據指示回答帳號安全問題或提供額外資訊。
- 有時 Facebook 會要求你上傳身份證明文件（如護照或身份證照片）。
- Facebook 團隊審核通過後，將會提供其他方式讓你重設密碼。
這個流程可能需要數天時間，請耐心等待。
五、避免未來再次遺忘密碼的小技巧
- 使用密碼管理工具：如 1Password、LastPass 等工具可安全保存帳號密碼。
- 定期更新密碼：不僅增加安全性，也可避免記憶模糊。
- 設定多重驗證：開啟 Facebook 的雙重驗證功能，強化帳號防護。
- 更新聯絡資訊：確保你的電子郵件與手機號碼為最新可使用的聯絡方式。
- 避免在公共電腦儲存密碼：登入後務必登出，並避免勾選「記住我」。
六、結語
忘記 Facebook 密碼其實並不可怕，只要你仍擁有與帳號綁定的聯絡方式，就能迅速恢復登入權限。本篇指南已完整介紹手機與電腦版的密碼恢復流程，希望能幫助你在遇到問題時不再手忙腳亂。
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