컀ν λ§μ¬μ§λ λ¨μν μλ‘μ λͺΈμ λ§μ¬μ§νλ κ²μ λμ΄, κ΄κ³λ₯Ό λμ± κΉκ² λ§λ€κ³ , μ λ’°μ μ λκ°μ μλ νΉλ³ν μκ°μ λλ€. λ°μ μΌμ μμμ μλ‘μ νΌλ‘λ₯Ό νμ΄μ£Όκ³ , λ§μκΉμ§ νλ§ν μ μλ κΈ°νλ₯Ό λ§λ ¨ν΄μ£Όλ 컀ν λ§μ¬μ§λ κ·Έ μμ²΄λ‘ μ¬λκ³Ό λ°°λ €λ₯Ό νννλ λ°©λ²μ΄κΈ°λ ν©λλ€. μ΄ κΈμμλ 컀ν λ§μ¬μ§μ ν¨κ³Όμ ν¨κ», μ€μνμμ μ½κ² λ°λΌ ν μ μλ λ§μ¬μ§ νλ€μ μκ°νλ €κ³ ν©λλ€.
1. 컀ν λ§μ¬μ§μ ν¨κ³Ό
컀ν λ§μ¬μ§κ° λ¨μν μ 체μ νΈμν¨μ λμ΄μ, μ μμ μΈ μ°κ²°μ κ°ννλ λ°μλ ν° λμμ΄ λ©λλ€. λ€μμ 컀ν λ§μ¬μ§κ° κ°μ Έλ€μ£Όλ μ£Όμ ν¨κ³Όλ€μ λλ€.
μ€νΈλ μ€ ν΄μ: λΆλλ¬μ΄ ν°μΉμ 리λ¬κ° μλ λ§μ¬μ§λ‘ κΈ΄μ₯μ νμ΄μ£Όλ©΄, 체λ΄μ μ€νΈλ μ€ νΈλ₯΄λͺ¬μΈ μ½λ₯΄ν°μ μμΉκ° κ°μνκ³ , λμ ν볡κ°μ λλΌκ² ν΄μ£Όλ μλλ₯΄νκ³Ό μ₯μν μ μ΄ λΆλΉλ©λλ€. μ΄λ‘ μΈν΄ λ μ¬λμ λ νΈμνκ³ ννλ‘μ΄ λλμ λ°μ μ μμ΅λλ€.
- μ¬λ¦¬μ μμ κ°: 컀ν λ§μ¬μ§ λμ μλ‘μ νΌλΆμ λ§μμ΄ λ§λΏκ² λλ©΄, μ λ’°μ μΉλ°κ°μ΄ μμ°μ€λ½κ² μμ λλ€. μ΄λ κ΄κ³μ μμ μ±μ λμ΄κ³ , κ°μ μ μ λκ°μ κ°ννλ λ° μ€μν μν μ ν©λλ€.
- μν΅ κ°ν: λ§μ¬μ§λ₯Ό νλ©΄μ ννΈλμμ λΉμΈμ΄μ μν΅μ΄ μ΄λ£¨μ΄μ§λλ€. μ΄λ μλ‘μ κ°μ μ μ΄ν΄νκ³ , μ’ λ μΈλ°νκ² νμ ν μ μλ μ’μ κΈ°νλ₯Ό μ 곡ν©λλ€.
- μ 체μ κ±΄κ° μ¦μ§: λ§μ¬μ§λ νμ‘ μνμ μ΄μ§νκ³ , κ·Όμ‘μ νΌλ‘λ₯Ό νμ΄μ£Όλ λ° λ§€μ° ν¨κ³Όμ μ λλ€. νΉν, ννΈλκ° μλ‘λ₯Ό λ§μ¬μ§νλ©΄μ μ 체μ νΌλ‘λ₯Ό λμ΄μ£Όλ κ²λΏλ§ μλλΌ, μνΈμ μΈ λμμ μ£Όκ³ λ°λ κ²½νμ ν΅ν΄ λμ± κ±΄κ°ν κ΄κ³λ₯Ό μ μ§ν μ μμ΅λλ€.
2. ννΈλμ ν¨κ» νλ 컀ν λ§μ¬μ§ μ€λΉνκΈ°
ν¨κ³Όμ μΈ μ»€ν λ§μ¬μ§λ₯Ό μν΄μλ λͺ κ°μ§ μ€λΉκ° νμν©λλ€. κ°λ¨ν μ€λΉλ‘, λ§μ¬μ§ μκ°μ΄ λμ± νΈμνκ³ μ¦κ±°μ΄ μκ°μ΄ λ μ μμ΅λλ€.
- νΈμν νκ²½ λ§λ€κΈ°: λ§μ¬μ§μ 첫 λ²μ§Έ 쑰건μ νΈμν νκ²½μ λλ€. λ°λ»νκ³ μλν λΆμκΈ°λ₯Ό λ§λ€μ΄μ£ΌμΈμ. μ΄λΆμ΄λ μλ‘λ§ ν₯μ΄λ₯Ό μΌλκ±°λ, μμν μμ μ νμ΄ λμΌλ©΄ κΈ΄μ₯κ°μ ν μ μμ΅λλ€. λν, λ§μ¬μ§ λ°μ 곡κ°μ κΉ¨λνκ³ , νΈμν μΉ¨λλ μνμ μ€λΉνλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
- λ§μ¬μ§ μ€μΌ μ€λΉ: 컀ν λ§μ¬μ§μ ν¨κ³Όλ₯Ό κ·Ήλννλ €λ©΄ λ§μ¬μ§ μ€μΌμ΄ νμμ μ λλ€. μλ‘λ§ μ€μΌμ μ¬μ©νλ©΄ ν₯κΈ°λ‘μ΄ λΆμκΈ°λ₯Ό μ‘°μ±ν μ μκ³ , νΌλΆμλ λΆλλ½κ² ν‘μλμ΄ λ§μ¬μ§λ₯Ό λμ± μννκ² ν μ μμ΅λλ€. λΌλ²€λ, ννΌλ―ΌνΈ, λ‘μ¦ λ± μ§μ ν¨κ³Όκ° μλ ν₯μ μΆμ²ν©λλ€.
- νΈμν μμ: λ§μ¬μ§ λ°λ μ¬λμ νΈμν 볡μ₯μΌλ‘, νΉμ κ°λ²Όμ΄ μμμΌλ‘ μ€λΉνλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. κΈ΄ μ·λ³΄λ€λ μ§§μ λ°νμ΄λ ν¬μΈ λ₯Ό μ λ κ²μ΄ λ§μ¬μ§μ λ μ ν©ν©λλ€.
3. ννΈλμ ν¨κ»νλ κΈ°λ³Έ λ§μ¬μ§ κΈ°μ
μ΄μ 본격μ μΌλ‘ ννΈλμ ν¨κ» ν μ μλ κΈ°λ³Έμ μΈ λ§μ¬μ§ κΈ°μ λ€μ μκ°ν©λλ€. κ°λ¨νλ©΄μλ ν¨κ³Όμ μΈ λ°©λ²λ€λ‘, μλ‘μ κΈ΄μ₯μ νμ΄λ³΄μΈμ.
1) λͺ©κ³Ό μ΄κΉ¨ λ§μ¬μ§
λͺ©κ³Ό μ΄κΉ¨λ ν루 μ’ μΌ κΈ΄μ₯ν μ μλ λΆμμ λλ€. νΉν μμμ μΌνλ μκ°μ΄ λ§μ μ¬λλ€μκ²λ μ΄ λΆμμ κΈ΄μ₯μ΄ μ¬ν΄μ§ μ μμ΅λλ€.
- λ°©λ²: ννΈλμ λͺ© λ€μͺ½κ³Ό μ΄κΉ¨λ₯Ό μλμΌλ‘ λΆλλ½κ² λλ¬μ£Όλ©°, μμ 그리λ―μ΄ λ§μ¬μ§ν©λλ€. μλ°λ₯μ μ΄μ©ν΄ μ΄κΉ¨λ₯Ό μΈμ΄λ΄λ¦¬λ― λ¬Έμ§λ¬ μ£Όλ©΄ λμ± ν¨κ³Όμ μ λλ€. μ½κ°μ μλ ₯μ κ°νλ©΄μ μ²μ²ν μ§ννλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
- ν: λ무 μΈκ² λ§μ¬μ§νμ§ μλλ‘ μ£Όμνκ³ , μ²μ²ν 리λ¬κ°μ λ§μΆ°κ°λ©° λ§μ¬μ§νμΈμ.
2) ν리 λ§μ¬μ§
ν리λ λ§μ μ¬λλ€μ΄ νΌλ‘κ°μ λλΌλ λΆμμ λλ€. νΉν, ν리 κ·Όμ‘μ νμ΄μ£Όλ©΄ μ 체μ μΈ μ²΄λ ₯μ΄ κ°μ λλ λλμ λ°μ μ μμ΅λλ€.
- λ°©λ²: ννΈλκ° μλλ € μλ μνμμ, μλ°λ₯μ μ΄μ©ν΄ ν리 μ£Όλ³μ λΆλλ½κ² λλ¬μ£Όκ³ , μμͺ½μΌλ‘ κ°λ³κ² λ¬Έμ§λ¦ λλ€. μλμΌλ‘ μμ 그리며 λ§μ¬μ§νλ©΄ λμ± ν¨κ³Όμ μ λλ€.
- ν: μλ ₯μ λ무 μΈμ§ μλλ‘ μ‘°μ νλ©°, ννΈλκ° νΈμνκ² λλΌλ κ°λλ‘ λ§μ¬μ§νμΈμ.
3) μκ³Ό λ° λ§μ¬μ§
μκ³Ό λ°μ μ’ μ’ κ°κ³Όλμ§λ§, μ΄ λΆμλ λ§μ¬μ§λ₯Ό ν΅ν΄ ν° ν¨κ³Όλ₯Ό λ³Ό μ μμ΅λλ€. μκ³Ό λ°μ μ§μμ μ μκ·Ήνλ©΄ νΌλ‘ ν볡과 νμ‘ μνμ λμμ μ€ μ μμ΅λλ€.
- λ°©λ²: μλͺ©μμλΆν° μλκΉμ§ κ°λ³κ² λ¬Έμ§λ¬μ£Όκ³ , λ°λλΆν° λ°λͺ©κΉμ§ λ§μ¬μ§ν©λλ€. λ°μ μμΉ λΆλΆμ μ§μνλ κ²λ ν¨κ³Όμ μ λλ€.
- ν: λ°μ νΌλ‘κ° λ§μ΄ μμ΄λ λΆμμ΄λ―λ‘, λ°λ°λ₯μ μλ ₯μ κ°ν΄μ£Όλ©΄μ λΆλλ½κ² λ¬Έμ§λ¬μ£ΌμΈμ.
4) 머리 λ§μ¬μ§
머리 λ§μ¬μ§λ κΈ΄μ₯μ νμ΄μ£Όλ λ° κ°μ₯ ν¨κ³Όμ μΈ λ°©λ² μ€ νλμ λλ€. λνΌμ νμ‘ μνμ λμμ£Όκ³ μ€νΈλ μ€ ν΄μμ ν° λμμ΄ λ©λλ€.
- λ°©λ²: μλμΌλ‘ λνΌλ₯Ό λΆλλ½κ² λλ¬κ°λ©° μμ 그리λ―μ΄ λ§μ¬μ§ν©λλ€. μλ°λ₯μ μ΄μ©ν΄ λνΌλ₯Ό μΈμ΄λ΄λ¦¬λ― λΆλλ½κ² λ¬Έμ§λ¬μ£ΌμΈμ.
- ν: λνΌλ₯Ό λ§μ¬μ§ν λλ μ²μ²ν, λΆλλ½κ² μ§ννλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
4. λ§μ¬μ§ ν ν
λ§μ¬μ§λ₯Ό λ§μΉ ν, 컀ν λͺ¨λκ° νΈμνκ² μ΄ μ μλ μκ°μ κ°μ§λ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
- ν΄μ: λ§μ¬μ§λ₯Ό λ§μΉ νμλ 10-15λΆ μ λ νΈμνκ² λμμ μ¬μΈμ. λͺΈμ΄ λ μ°¨λΆν΄μ§κ³ νΈμν¨μ λλ μ μμ΅λλ€.
- λ¬Ό μμ·¨: λ§μ¬μ§ νμλ μΆ©λΆν λ¬Όμ λ§μλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. λ§μ¬μ§λ νμ‘ μνμ μ΄μ§μμΌ μ²΄λ΄ λ μλ₯Ό λ°°μΆνλλ° λμμ μ€ μ μκΈ° λλ¬Έμ, μλΆ λ³΄μΆ©μ΄ μ€μν©λλ€.
5. λ§λ¬΄λ¦¬
컀ν λ§μ¬μ§λ λ¨μν μ 체μ μΈ νΈμν¨μ λμ΄μ, λ μ¬λμ κ΄κ³λ₯Ό λμ± κΉκ² λ§λ€μ΄μ£Όλ μ€μν νλμ λλ€. μλ‘μ λͺΈκ³Ό λ§μμ λ°°λ €νλ©° μκ°μ 보λ΄λ κ²μ΄ κ°μ₯ ν° μ₯μ μ λλ€. μμμ μκ°ν κ°λ¨ν λ§μ¬μ§ κΈ°μ μ ν΅ν΄, ννΈλμ ν¨κ» λμ± μ¬λμ€λ½κ³ μΉλ°ν μκ°μ 보λ΄μΈμ.
컀ν λ§μ¬μ§λ₯Ό κΎΈμ€ν μ€μ²νλ©΄, νΌλ‘μ μ€νΈλ μ€λ₯Ό ν΄μν λΏλ§ μλλΌ, λ μ¬λμ κ΄κ³κ° λμ± λλ ν΄μ§κ³ 건κ°ν΄μ§ κ²μ λλ€. λ§μ¬μ§λ₯Ό ν΅ν΄ λμ± κΉμ μ°κ²°μ λλΌκ³ , μλ‘μ μ¬λμ ννν΄λ³΄μΈμ!