Nedávno som sa stretol s radou odstrániť všetky rozptyľujúce faktory, ktorými sú oznámenia: pošta, sociálne siete, messengery, aplikácie, textové správy.
Prečo je to potrebné?
Určite sa mnohým stala situácia, že si sadnete do práce - napíše vám priateľ z Facebooku - zobudíte sa v čase obeda a uvedomíte si, že pol dňa je preč.
Aby sa to nestávalo, stačí ísť do nastavení telefónu a v časti s upozorneniami všetko zakázať.
Ani jedna správa v aplikácii Messenger si nevyžaduje okamžitú odpoveď, a ak sa stane niečo naliehavé - vždy budete môcť zavolať.
Viac informácií o tejto téme si môžete prečítať v knihe Maxima Dorofejeva Techniky Jedi. Ako si zvýšiť opicu, vyprázdniť schránku a ušetriť myšlienkové palivo.